久しぶりに家族よりも早起きしたとんぼである、ごきげんよう。 日曜日の朝。6時過ぎに一人でもそもそと起き、歯磨きして水飲んで、瞑想・ストレッチ、MoodMint。そして今ブログを書いている。 夜は1時間毎に目を覚まして睡眠の質はよくなかったとはいえ、こ…