2ヶ月前まで一日中ほとんど座っていたとんぼである、ごきげんよう。 それが最近は運動の重要性を知ったので色々とやっているが、理想通りにいかないことも多い。 どうすればもっと効率よく、集中して運動ができるか?そう考えていくと、大抵はまだ元気だった…
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