睡眠負債を返しているとんぼである、ごきげんよう。 わかっちゃいたが、寝れば寝るほど元気になるようで、自然にモチベーションが高まってくる。子供たちとニコニコ遊べる。 対策を考えて、常に睡眠不足にならない生活習慣を作りたい。その第一歩として、寝…