だるいとんぼである、ごきげんよう。
年末年始に頑張りすぎたか、昨夜より頭が痛い。風邪症状がないので、おそらく心身ともに疲れてしまったのだと思われる。
虚弱体質である。
眠ることから始めよう
新年にたてた私の目標は、強固なメンタルを作るための習慣を作っていこうというもの。
さまざまなものがあるが、真っ先に手をつけるべきは睡眠である。夜にしっかりとした睡眠を取らないと、日中に動けない。
何のやる気もしない。新しいことを始める気もしない。
職場に行って働けば強い外圧に晒されるて動けるが、家にいるとそれもない。眠かったら、寝てしまうのである。
日中にだらだらと過ごすことで夜の眠気もなくなり、夜更かしして翌日もまただらだら過ごす。これの繰り返し。
どこかでその悪循環を断ち切らねばならない。それが今日である。
そんなわけで、ちゃちゃっとブログ書いて寝ます。
今日のブログはおやすみです
やらなければならないことが多くて、新年早々かなり切羽詰まっている状況である。
やらなきゃやらなきゃ！！と思いながらも、眠くてだるくて動けない。余計にメンタルがやられて、最悪な状態。
これが新年の始まりだから、幸先が悪いなんてもんじゃない。
が、結局自分を助けられるのは自分しかいない。
夜にぐっすり寝て、それをきっかけに一つずつクリアしていくしかない。泣き言を言っても、誰も私の代わりをしてはくれないのである。
何より自分で選んだ人生だから。吐き気を催しつつも、前にすすんでいきたい。
おやすみなさい。
