皆さんは寝室に何かBGMを流しているだろうか。テレビを見ながらとか、音楽を聴きながら、なんて家庭もあるかもしれない。 私の家族は四人で同じ部屋に眠っている。 最初は自分の睡眠の質を上げる目的だったが、私の睡眠の質を上げるためには妻や子供達の睡眠…