ステップファザーにできること

発達障害の娘とやんちゃ息子の父によるステップファミリーの話

ステップファザー奮闘記

お盆の疲れで朝から体が動かないほど絶不調だった日曜日の話

日曜日は絶不調だったとんぼである、ごきげんよう。 お盆で疲れていたこともあって朝からグダグダで、眠いしイライラするし、いいことない日。 簡単に、そんな日曜日の振り返りをしてみたい。 娘と二人の朝 お盆に休みを取ってくれていた妻に仕事のつけがき…

父が無職と化し、幼稚園の預かり保育が利用できなくなった息子の話

子供達の周りでごたごたがあって戸惑っているとんぼである、ごきげんよう。 うつの休養として、完全なる無職にジョブチェンジしたまではよかった。ただそうなると、様々な問題が出てくる。 無職のくせになんで預かり保育利用してるんだ!?と叱られてもおか…

子供達の熱中症対策として最低限実践していることを紹介する

暑すぎて参っているとんぼである、ごきげんよう。 先日、突然メールがきた。「熱中症対策何かやってますか?」というもの。誰かもわからないし、このブログに対するものかもわからない。 もしかしたらここを読んでいる人かもしれないので、ブログネタとして…

5歳の息子によるしょーもない話にどう相槌を打って答えるべきか問題

最近は息子の無駄話に延々と付き合っているとんぼである、ごきげんよう。 あまりイライラすることもなく話を聞けるとはいえ、子供の話というは本当にとりとめもないというか、しょーもないというか。 というか、5歳児の話ってしょーもないよね!? 相槌のプ…

子供達への深い怒りと憎しみが筆記開示で完全に消えたことを報告する

毎晩毎晩20分以上の筆記開示を続けているとんぼである。ごきげんよう。 育児経験者だと当然通る道として、子供達に対する怒りや憎しみは誰しも抱くものだろう。仏様ではないからね。 最初は小さなイライラも、毎日のストレスが蓄積されるとどす黒い感情へと…

うつ病改善の第一歩「夜に寝ること」が地味に難しいので対策をとる話

安定して少し元気になってきたとんぼである。ごきげんよう。 一つ何かできることが増えると、嬉しかったりする。うつは心の病気なのだから、そのように喜ばしいことがあるのは私にとっても病気にとってもいいことだ。 ただ小さなことを成し遂げるためには、…

とんぼ流30分でできる適当クッキング、今日はカレーを作るよ!

たまには料理の流れを紹介したいとんぼである。ごきげんよう。 元気もあれば何でも作るこの私。今回はカレーを作ったので私の料理がどのようなものか紹介していきたい。 かなり適当だから、期待していいぞ。 カレーを作るよ! カレーといえばまずは野菜でし…

うどんと素麺、夕食をどっちにするか争う妻と幼稚園児の息子の話

昨日はお腹を壊していたとんぼである、ごきげんよう。 最近は怒りが落ち着いていて息子に対して怒りも別にない。だからといって、息子が劇的に成長したというわけでもない。 昨夜あった、息子との一悶着を書いていく。 うどんか素麺か 昨日の私のお腹は絶不…

うつ病を治すために数年単位の時間が必要だという現実を直視する話

昼夜逆転しかけているとんぼである。ごきげんよう。 うつ病だと自覚してから早二ヶ月が経過した。現状、食事も睡眠も何もかもがぐだぐだ。これ立て直すだけでもめちゃくちゃきつい状態なんだけど、どうしたものか。 今回は、そんな現状と今後の問題点を考え…

子供達がいなかったら面倒臭くて絶対に行かない夏祭りの花火の話

この時期になると祭りにいく機会が増えるとんぼである。ごきげんよう。 ステップファザーとなって三年目。毎年のように夏祭りに行くので段々と慣れてきたものの、こんなん子供がいなかったら絶対行かないよね。 今年は既に三つくらい行ったかな。そんな祭り…

人の話に無理やり割り込んでくる息子に会話の基本を教える話

子供達とずっと話していると疲れてしまうとんぼである。ごきげんよう。 今の息子は5歳の幼稚園生で、うちの家族の中では一番よく喋るのではなかろうか。テレビを見ている時以外はずっと喋っている。 そこで少し気になることがあった。それが「割り込み」につ…

機嫌が良かったにも関わらず、子供達のコンビ芸に勝てずぶちぎれた話

今日は実家に遊びに行ったとんぼである。ごきげんよう。 実家にて母や姉と話すと少しはスッキリしたのだが、今朝の私は子供達に対してはらわたが煮えくり返っていた。 娘単体、息子単体でも強敵なのに、二人同時だとかなりきついというお話である。では、ど…

子供たちに夏休みを満喫させたいが現実的になかなか難しい話

最近は息子と仲がいいとんぼである。ごきげんよう。 息子と仲が良い反面、娘が情緒不安定になってきたのか今日も結構荒れていた。まぁ叩く叩く、奇声もあげるし。 とは言え、子供達は二人とも夏休みはない。息子は幼稚園の預かり保育に行っているし、娘も放…

子供達への怒りが消えたので久々にお父さんのスイッチをオンにした話

今回の日曜日も子供達と一日中遊んでいたとんぼである。ごきげんよう。 筆記開示(エクスプレッシブライティング )により、今まで溜まりに溜まっていた子供達への怒りが消えたこの私。 新しい怒りが出てくることもあるかもしれないが、基本的にはふらっとな…

攻撃的な娘と生意気な息子に対する対応策を妻に説明したい話

発達障害の娘をこのままじゃ虐待しかねないので対策を考える会 上記記事を書いてから、娘の攻撃的な行動について妻と話し合ったとんぼである。ごきげんよう。 詳細は書かないが、かなり険悪な喧嘩になったぞ。妻から離婚を言い渡されてもおかしくないくらい…

だらだらしながら眠り続けてもニュースを見ると全く心が休まらない話

昼も夜も眠り続けるとんぼである、ごきげんよう。 心が死にかけているので意識して休養をとっているのだが、あまりいい休養になってなさそうな気がしてきている。 何でだろう、こんなに眠っているのに。 とんぼちゃん、寝る まず一つ言いたいのは、まじで眠…

我が家の食事担当大臣になった父、ストレスフリーな方法を考える

どれだけイライラしていてもご飯だけは作るとんぼである、ごきげんよう。 体が動かなかったら仕方がないが、怒っているくらいならばご飯は作る。一緒には食べないが。 それはさておき、ご飯を作るという行為にも結構なストレスポイントがある。それをいくつ…

三連休は久々にほぼフル稼働で子供達と過ごし遊びまわった話

三連休が終わってダウンしていたとんぼである。ごきげんよう。 火水と眠り続けて少しは回復してきたので、軽く三連休を振り返ってみたい。もう遠い昔のように感じるねぇ。 家族で山登り 7月中旬にもなると、夏真っ盛りで暑くて暑くて仕方がない。こんだけ暑…

子供達に馬鹿にされたと感じると凄まじい怒りに襲われる話

三連休をそこそこ活動的に楽しんだとんぼである。ごきげんよう。 元気を取り戻しつつあるため妻と子供達とほぼ四人で過ごした三日間。子供達にイライラすることも当然のように多かった。 以前のようにダークサイドに落ちることはないものの、口も聞きたくな…

他者の問題に土足で首を突っ込むのが息子のイライラポイントの一つ

三連休ということで、金曜日に3本目の記事を書き始めたとんぼである。ごきげんよう。 テレビでよく言われる二本撮りとか三本撮りの意味がよくわかる。きつい。でも、連休にブログ書く時間なさそうなので、書けるだけ書いておきたい。 さて、今回はまた怒りの…

息子に対する怒りが筆記開示によってほとんど消えつつある話

少しずつ前に進んでいると感じてるとんぼである。ごきげんよう。 ここ最近のこのブログは、息子に対する怒りの記事ばかり書いている。私でもうんざりするぐらいだから、読んでいる人もうんざりしていることだろう。 こんなのとか。 ◆息子に対して狂気じみた…

考え方を切り替えて、妻にも暇な子供達と遊んでもらうことにした話

げ、明日から三連休かい!と苦笑しているとんぼである。ごきげんよう。 三連休ってどれくらいぶりだ。この「うわぁ……」という感覚、かなり久々に感じるぞ。 連休といえば子供達と一緒にいる時間が増えるのだが、子供達に怒ったりストレスを抱えまくっている…

日々メンタルが乱高下するので元気な時にできるだけ対策したい話

土日は超元気だったとんぼである。ごきげんよう。 土日は元気だったのに、月曜日からどでーんと絶不調になって何もできなくなってしまった。これぞうつ病って感じ。今まさに希死念慮もすごい。 死にたいと思いながらブログ書くって面白いなとニヤニヤしてい…

私が好きな娘のあっさり感と、私が嫌いな息子のこってり感の話

娘と二人だけだと穏やかな心で過ごせるとんぼである。ごきげんよう。 なんやかんやあって金曜日は娘と二人だけで過ごす日で、つつがなく寝かしつけまで終了した。 娘と二人だけで夜を過ごすと気づくよね。娘と息子の違いとストレスポイントに。 子供達と過ご…

娘のうんちの処理は私もやっているという今さらながらの自慢話

当たり前のように書いてるけど、当たり前じゃないことがあると気づいたとんぼである。ごきげんよう。 このブログを始めたのが結婚してから一年半の時だったので、さも当然のようにスルーしてきたことがある。 それが娘のうんち問題だ。大した話じゃないと判…

日々の生活の中でストレスが溜まる大きな原因が罪悪感という話

少しは精神的に落ち着いてきたとんぼである。ごきげんよう。 我慢できないほどにイライラしていなければ、一体自分がどの状況でストレスを感じているのか冷静に分析できたりする。 今回はそのストレスの原因の一つ、罪悪感について書いていきたい。 子供達に…

息子の甘える言葉が気持ち悪く、姉の世話をしてる感がムカつく話

毎日少しずつ心の闇を解放しているとんぼである。ごきげんよう。 今日になってやっと息子とまともに話せるようになった。1週間くらい怒っていたからね。息子もきつかったはず。 色々と分析した結果、私が息子に対して大きなストレスを感じるパターンがいくつ…

ステップファザーとんぼ、そもそも子供が嫌いだった可能性を探る

こんばんは、ステップファザーのとんぼです。 本日は少しテイストを変えて、私とんぼの本音を探っていきます。 果たしてステップファミリーの父となったとんぼは、本当に子供が好きなのか?最初から子供を愛したいと言っていたとんぼは、本来は子供が嫌いな…

愛少女ポリアンナのよかった探しがメンタルに効くって知ってた?

昨日は「みんな消えたらいいのに」と思っていたとんぼである。ごきげんよう。 同じ空がどう見えるかは心の角度次第と言っていたきゃりーぱみゅぱみゅさんの言葉は本当だったんですね。 さて、最近は心の闇ばかり吐露してきたこの私だが、ただ吐き出し続ける…

誰にも言えない感情を書き殴らないと心が死んでしまう話

やばい、今日のメンタルはやばいぞ。ここまで落ちるかねと自分でもびっくりしているとんぼである。ごきげんよう。 以前から突然メンタルが崩壊してしまうことがたまにあるのだ。 今はズーンと落ちていると言うと「ズン、ズンズンズンドコ♪」と歌ってくれてい…