疲れて眠たいとんぼである、ごきげんよう。 昨日書いたブログ、眠すぎて最後の方何書いたか覚えてない。更新した直後に寝落ちするほどに疲れていた。 さて、長男をどうケアしていくか話。 ◆家族の紹介 反芻思考の対策を考える 長男(小5)が現在大きなストレス…
地味に政治活動中のとんぼである、ごきげんよう。 最近これ以上の増税を絶対に許さないマンに鞍替えしたのでまずは妻に布教し、妻が義母に布教し、そして私の母にもさっき布教しといた。 選挙が近いのでちょうどよかった。姉にも布教しときたい。 さて、それ…
農業を始めたいとんぼである、ごきげんよう。 農業というか家庭菜園というか、自分で食べるサツマイモくらいは栽培したい考えが以前からずっとある。高いんだよさつまいも。 そんなサツマイモ繋がりで、3食バランスよく食べるのめんどくせぇ話。 ◆家族の紹介…
今日は次男坊(一歳)の親子イベントに参加してきたとんぼである、ごきげんよう。 川沿いにて焼き芋を食べるという、それはそれは素敵な時間だった。我々も家族でこういうのやりたいなーと感じるほど。焼き芋美味しいし。 さて、明日もまた忙しいので簡単に書…
母親から最近やたらと電話がくるとんぼである、ごきげんよう。 ほぼ一人暮らしみたいなもんで話し相手が欲しいのか電話をかけてくる頻度が増えた。 イヤホンで会話しつつ掃除してるんで別に構わないのだが、出てくる話題がYouTubeで見たと言う陰謀論と都市伝…
愛情不足とんぼである、ごきげんよう。 寝不足もあるのかもしれないが、明らかに愛情不足で傷ついている感覚が増えてきた。しょーもないことばかりだし以前よりは耐性もついてはいるものの…… 最近セルフコンパッション(自分に優しい言葉をかけるワーク的な)…
イヤホンが届くのを心待ちにしてるとんぼである、ごきげんよう。 二つのBluetoothイヤホンがあったのに、一つは充電ケースを紛失。もう一つは間違ってレンジに入れてしまい爆発して終わった。我ながらひどい。 イヤホンがないとオーディオブックが聞けないの…
夜は眠りたいとんぼである、ごきげんよう。 夜に寝たくない気持ちが強いのはストレスに押し潰される前触れなので、何か対策を考えないといけないか。 深呼吸すると口から負のエクトプラズムが出ていくような感覚があるぞ。 さて、昨日もちょろっと書いた長男…
現在22時。これからブログ書くなんて信じられないとんぼである、ごきげんよう。 体の調子は取り戻しつつあるとはいえ、こんなに子供たちとがっつり過ごしたんだからもう眠りたい。まさかブログ書かないといけないなんて。 楽しく笑って幸せ家族として終わっ…
昨晩は長男(小5)と色々喋ったとんぼである、ごきげんよう。 最近はタイミングが合わずあまりがっつり長男と話せず。久々に腰を据えて話してみると、なんだか独自の正義を語る独裁者のようになってて不安にさせられる。 また長男周りがどうも怪しい状況になっ…
三連休とんぼである、ごきげんよう。 三連休が二週続いて死んでる話をつい最近書いたばかりなのに、また三連休がやってきてしまった。 ただ前回と違うのは体調不安定問題をクリアしつつあること。もしかしたら元気なまま乗り越えられるかもしれない。 まさか…
朝食を食べ始めたとんぼである、ごきげんよう。 思えば朝食なんて何年も食べていない。朝食抜きダイエットとかそういうことじゃなくて、子供たちがいるんでとてもめんどくさい。 でも食べてみたら寝起きの手に力が入るようになったので、寝起き低血糖になっ…
食生活をガラッと変えてみたとんぼである、ごきげんよう。 1日3食しっかり摂って、少量の間食を摂って……という、今までなら絶対にやらない食事法をやってみてる。不調の原因が低血糖ならこれで体調も安定するかもしれない。 さて、メンタルは死んでるので実…
五時間も昼寝してしまったとんぼである、ごきげんよう。 血糖値コントロールしてるのに！？と思ったが、最近はストレスが凄すぎてあまり夜に寝る気がせず寝不足気味であった。 腹が減っての低血糖感もある。間食も必要か？あまり好かんが。 さて、ストレスの…
眠たいとんぼである、ごきげんよう。 ちと娘関連で他力本願すぎたのかイライラしてしまったので、他人に期待するのをやめようと決意した。結局家族がどうにかするしかない。 さて、それとはまったく無関係に長らく続いた私の便秘がようやく終わりそう。便秘…
メンタル病みとんぼである、ごきげんよう。 何でだろう、メンタルが病んでいる。何をやっても面白くない感覚が久しぶりに襲ってきてる。 多分、娘が荒れてるからだろうか。正直やりようもないし窮屈になってきた感があるからかも。 今日も朝からなかなかに大…
ドカ食いを何とか我慢したとんぼである、ごきげんよう。 糖尿病になっても食生活を改善できずに四肢切断から命を落とす人の気持ちがわかる。これはきつい。 体調がいいとかそういうことでは乗り越えられないストレスがある。 ◆家族の紹介 普通の日曜日 我が…
楽天お買い物マラソンに時間を使いすぎたとんぼである、ごきげんよう。 買い物が重なる時は重なるもので、買いすぎてしまった気もして不安になってる。ただもう日付が変わってしまうからブログ書かないとまずい。 さて、最近は結構な強いストレスがかかりつ…
変わらず調子が良いとんぼである、ごきげんよう。 あぁ、疲れにくい体ってこういうことなのかと、血糖値コントロールを始めて一週間で強く実感してる。 朝から晩まで同じ調子が続くことに凄く安心できる。今までは急にガクンときてたから、体も重くて辛いし…
今朝は娘(特別支援学校/中1)の送迎に手こずったとんぼである、ごきげんよう。 学校について何とか車から降りてくれたはいいものの、そこから長い。計30分ほどは渋っていたか。 薬の副作用で眠気が強いのが原因だ。先生が配慮してくれて、毎日保険室で1~2時間…
図書館へ行ってきたとんぼである、ごきげんよう。 だいぶ本を選ぶのが上手くなってきた。以前はなかなか手に取りたくなるような本が見つからなかったのに、今は借りられる上限の10冊があっという間に埋まってしまう。 分厚いの借りすぎると読めずに返しちゃ…
寝不足なのにすこぶる調子が良いとんぼである、ごきげんよう。 血糖値コントロールを4日間試した結果、非常に体が軽い。昨晩は諸事情あってあまり寝られなかったのに元気に掃除できてブログまで書けてる。 通常の睡眠不足と、低血糖による眠気はまったく質が…
今日はおやすみとんぼである、ごきげんよう。 先週からダウン続きで何とか土日を乗り越えて、無理をせず今日は休むことにした。特に何をしたわけでもないが、精神的には回復してる。 日付が変わるまでにあと15分しかないので、大慌てで娘(特別支援学校/中1)…
完全回復とんぼである、ごきげんよう。 今週は死にかけていたのに、金曜日から血糖コントロールを意識し始めた。その結果、日曜日の本日はとても忙しい中でそこそこに好調である。 リアルに糖尿病一歩手前だったんだろう。もう片足突っ込んでる可能性もある…
命からがら逃げ出したとんぼである、ごきげんよう。 あかん、こりゃあかんで！いつも穏やかな対応を心がけている私ですら、シートを蹴飛ばして怒鳴ってしまいそうになるくらいにはあかんで！ 一体どっちに怒鳴りそうだったんだろう。二人まとめてかもしれん…
何も書く元気がないとんぼである、ごきげんよう。 少し前まで元気だったのに、ここまで落ちるか。しかも平日で回復しきれずにまた週末に突入するのはかなり痛い。 おそらく明日も娘が6時からハイテンションの大声で起きてくる。それを考えるだけでブログ書く…
顎を怪我したとんぼである、ごきげんよう。 低めのビーズソファで膝の上にPCを乗せて座っていたところ、何かのきっかけで怒った娘が隣にやってきていきなりPCを蹴り上げた。 そしてPCの角が顎にぶつかって5cmくらいの裂傷に。痛いし目立つし最悪だ。 まあそ…
頭と体が重たいとんぼである、ごきげんよう。 あまりのだるさに日常生活がままならない状態にまでなってしまった。二週連続の三連休による被害が甚大である。 これでは生きてる意味すらよくわからない状態である。 ◆家族の紹介 授業参観をすっぽかす 本日、…
今日は何もしないとんぼである、ごきげんよう。 疲労感がとんでもないので休みにしようと決めたものの特にやりたいこともない。精神的に疲れすぎると何もかもが面白くなく感じてしまう。 とりあえずブログだけは書かないといけないので、最近思ったことを簡…
ようやっと三連休が終わってホッとしてるとんぼである、ごきげんよう。 明日は休み明けなんで絶対に何もせんぞ。何もしない日がないと続けられないぞこの生活は。 ということで、2週続いた3連休の最後の休日。ソファでものすごい勢いで飛び跳ねている娘(特別…
