ステップファザーにできること

発達障害の娘とやんちゃ息子の父によるステップファミリーの話

ステップファザー奮闘記-ストレス対策

何事も一つに集中した方が効果も感じられてモチベーションが上がる話

人生に悩むとんぼである、ごきげんよう。 土曜日は息子だけでも妻の実家に預けて見てもらって、何とか現状を打破できそうな本を10冊くらいざっと読んだ。ざっとね。 何とかまあ日曜夜には息子と笑顔で(ギリ)話せるくらいまでは回復したのだが、最近思う集…

子供たちを完全攻略するために克服すべきもの

精神的に死にかけているとんぼである、ごきげんよう。 我慢して我慢して我慢しまくっていたようで、最近心のフタを取っ払ってみたら怒りが溢れ出た。ドス黒い、正に鬼のような怒りである。 怒りに気づいてなかったからのらりくらいと一緒に過ごせたんだけど…

娘の暴力を確実に軽減する方法を発見した話

確実、は言い過ぎだと自覚してるとんぼである、ごきげんよう。 ただ、そういうことだよなぁと思うんだ。何事もコツなんてないし、地道な努力によってしか勝ち取れないものがあるんじゃないか。 書きたいこと書いたら凄く長くなってしまったので注意されたし…

子供に愛情を注ぐためには、まず親が人生の主役から降りることが前提である話

考えるとんぼである、ごきげんよう。 子育てしてるとどうしてもついてくる愛情不足。子供の愛情不足じゃなくて、親のね。 子供から得られる愛情が不足してるけどどうすんのって話。 ◆家族の紹介 愛情を感じられない 子供たちと接していると、子供からの愛情…

成長しないとやる気が下がり継続できなくなる心理の話

英語の発音勉強中のとんぼである、ごきげんよう。 英語はほとんど喋れない。リスニングも何となくしかわからない。 それでもTOEIC840点が取れるんだから恐ろしいもんであるが、今なら完全に諦めていた発音もいけるかなと思いまして。 必死に練習してて、気づ…

連絡帳を書くのが苦手なので、楽になる方法を考えた話

娘の連絡帳担当とんぼである、ごきげんよう。 今年の二月ごろから、連絡帳を妻に代わって書き始めたので半年くらいになるか。かなり慣れた。 以前は20~30分かかってたが、今は5分とかからず書き上げる。楽になれる方法を考えた結果であるな。 ◆家族の紹介 連…

教育とはそもそも疲れるものなのだから、の話

色々と動き始めたとんぼである、ごきげんよう。 まずはと息子へのストレス対策もやっていて、息子にストレスを感じる瞬間を書き留めている。 そこで気づいたことがある。 ◆家族の紹介 息子へのストレスを語る 息子にストレスを感じる瞬間をいくつかあげてみ…

子供が発熱して暇だからって無制限にネット見せるのはやめようの会

生活ぐっだぐだのとんぼである、ごきげんよう。 少しだけ元に戻しつつあるのだが、今回の大失敗はあれだ。熱があるからって自分のネットを解禁してしまったことだ。 これは今後のために覚えておきたい。 ◆家族の紹介 ネット中毒のきっかけになる 娘が学校を…

息子が苦手な理由は"邪魔されるから”な話

息子が苦手なとんぼである、ごきげんよう。 結婚して一緒に住み始めて5年経つのに、明らかに苦手な存在が息子である。息子がいるといないとでは解放感が全く違う。 まぁ色々理由はあるのだが、改めて今考えても邪魔されてる感覚が強いってのが大きいよねぇ。…

何かを学ぶときは課題を分割するのが大事だと知った話

生活立て直しに難航するとんぼである、ごきげんよう。 軌道に乗ってた生活が全部崩れると、何からどうしていいかわからなくなる。やるべきことは毎日大量に襲ってくるからストレスが半端じゃない。 そんな中、癒しである趣味から学んだ話。 ◆家族の紹介 分割…

料理中にエプロンをつけると地味にストレスが軽減される話

エプロンを買ったとんぼである、ごきげんよう。 我ながら似合ってるな。丈の長さが気になるが。 前々からほしくてねぇ。使って見ると、やっぱりいいよエプロンは。 ◆家族の紹介 エプロンってどうなん? みなさんは料理中にエプロンつけてますか? 私は今まで…

家事をさらに速くできる極意をルービックキューブで掴んだ話

コロナの後遺症が治りつつあるとんぼである、ごきげんよう。 変な匂いはほとんどなくなった。ちょっと咳き込むことがあるものの、かなり調子はいい。これならバスケできそう。 さて、体調が悪くて動けなかった私がルービックキューブで掴んだ家事の極意をお…

ルービックキューブが意外と簡単だった話

くさくさとんぼである、ごきげんよう。 コロナ後遺症でまだくせぇ。飯もまずい。いいことがない。 さて、くさくさとは関係がないルービックキューブの話。 ◆家族の紹介 やろうと思えば何でもできる コロナに感染する前、まだ元気だった頃の私はバスケを経て…

親もぶっ倒れた時にどうすべきか決めておこうの回

まだまだ熱が下がらないとんぼである、ごきげんよう。 実際は下がるんだけどまた上がる。薬飲まずに36度台まで下がったのに、夕方には39度近くまで上がる。 明朝まで下がらないなら、妻が強制的に病院に連れていくそうだ。妻の実家で私以外の面倒を見てもら…

家事担当者に超絶おすすめしたいTodoアプリを紹介する

デジタル管理にはまるとんぼである、ごきげんよう。 Todoアプリってなんか面倒くさそうじゃないか。だんだんやるべきことが溜まってって嫌になるし、そもそも使うのがめんどくさい。 でも、すっごいいいアプリがあったので紹介する。これは革命である。 ◆家…

ダイエットの前にまず体重を記録する習慣づくりを考える会

食事制限中とんぼである、ごきげんよう。 大好きなパレオダイットを再開して2ヶ月近く経過。2kgは痩せたのではないか。緩やかである。 やっぱまずは記録せんとダイエットは続かないなーと思っているので、体重記録の考え方を記していきたい。 ◆家族の紹介 と…

家事を2倍のスピードで終わらせる策を考える会

夜から買い物に行ってきたとんぼである、ごきげんよう。 色々とやることが多い無職なんですが、仕事をするなら家事を素早く終わらせんといかん。だらだらやってたら人生が終わってしまう。 そこで、家事を倍速で終わらせる手法を考えついたので記していく。 …

家事がしんどいと感じる原因は二つあったんだ話

はらぺこあおむしって害虫じゃねーか!!と気づいたとんぼである、ごきげんよう。 これ、あおむしかしら? かわいいなーと放置してたら、私の大事にしてた花を食い散らかしやがった。ひどい。今度から見つけたら山に捨ててこよう。 今日はこんなのもいた。 …

"多趣味"は育児で最高に力を発揮するスキルだと結論づける話

趣味に時間をかけたくなかったとんぼである、ごきげんよう。 何かの役に立たないと趣味なんてやっても時間の無駄。それが以前の考え方であった。しかし今思う。 多趣味なお父さんって育児的に見たら悪くない気がする。 やらなければならないことが多い どち…

発達年齢2歳半の娘と二人きりでどうやって遊べばいいかわからない話

暑かったり雨が降ったり、天気ばかり気にしてるとんぼである、ごきげんよう。 本日はコロナ濃厚接触者になった娘(PCRは無事陰性)とすごす自粛生活四日目。ちょっと思うところがあってね。 調べながら書いてみよう。 ◆家族の紹介 娘と遊ぶ方法がわからない…

何事も目的意識と問題意識を持って努力を継続すべきだと気づいた話

車のメンテナンスにいってきたとんぼである、ごきげんよう。 6年前に新車で買って今や妻の通勤用。職場が遠いので、既に12万キロも走ってる。当時最高に燃費がいい車種を選んだので元はとってるな! さて、さきほどピコーン!!と閃いたばかりの努力を継続す…

バスケを始めたことで、大きく価値観が変わった話

お疲れとんぼである、ごきげんよう。 今日は色々あって娘が学校を休み、一緒に家でテレビ見たり、夕方から公園に行ったりした。 別に何もない日だったので書くこともない。そこでバスケの話。 ◆家族の紹介 バスケを始めて 息子がバスケ部に入ってから一緒に…

何もかも記録し始めて路頭に迷っている話

こんなことブログに書くもんじゃないなと思ってるとんぼである、ごきげんよう。 つまりただの独り言なので、読まなくていいやつである。子供たちも出てこないから何も面白くないぞ。 ◆家族の紹介 記録を考える これまで記録を結構頑張ってきた。 ・家計簿 ・…

家族の睡眠をいかに改善するか考える会

夕食を作らないといけないとんぼである、ごきげんよう。 家族全員がそれぞれ出掛けて私しか自宅にいないのだが、もう16時を過ぎた。今すぐ夕食を作らなきゃやばい時間である。 でもブログが先だな。そういうこともあるよね。 ◆家族の紹介 睡眠の基礎知識を踏…

睡眠不足を解決するには睡眠の質を高める以外にない話

睡眠改善に取り組み始めたとんぼである、ごきげんよう。 娘の睡眠時間を伸ばそうとしてる今、偶然にも私も睡眠改善に取り組んでいる。久々に睡眠本も読んでなかなか興味深い。 睡眠改善と言ってもめっちゃ奥が深いなーと改めて知った話。 ◆家族の紹介 睡眠不…

暴飲暴食癖とネット中毒を甘く見ない方がいい話

暴飲暴食しまくりでネット中毒者のとんぼである、ごきげんよう。 一食で米を3号食べても満足せず1年で10kg太ったし、1日に12時間ほどスマホを見てる時間がある。ひどい時は18時間という記録も。 重い言い方をすれば、依存症である。 ◆家族の紹介 依存者とん…

丁寧で持続可能な生活をしようの会

自分のことを信用していないとんぼである、ごきげんよう。 何でこんなに信用していないかと言えば、仕事が続かないからではないか。その時々でやりたいこともコロコロ変わり、何も続かないゴミクズだというのが自己認識。 冗談ではなく、そう思っている。 で…

休日の朝にゆっくり寝られるように寝室を改造した話

休日にゆっくり眠りたいとんぼである、ごきげんよう。 人のせいにして何も考えてこなかった一年間であるが、自分の行動で現状を打破できないか考えられるようになってきた。 そこで早速寝室を改善してみた話。 ◆家族の紹介 朝の光が邪魔すぎる 今の住処に引…

娘に"イライラしたら距離を空ける"対策は通用しない話

相変わらず荒れる娘と過ごすとんぼである、ごきげんよう。 どちらかと言えば大変なのは妻だ。土日は妻がいるもんだから、娘は私に何もやらせない。妻しか薬も飲ませられない。荒れている。 家族関係にも実は闇が渦巻いてきてる昨今なんだけど、そういえば娘…

普段使いのお皿を統一して大量購入するとイライラが減る話

書くことがなかったとんぼである、ごきげんよう。 娘は少し荒れている。息子も朝から食事が熱いと文句を言っていた。いつものことなので一つの記事を丸々使うほどのことでもなく。 なんとなく、お皿を統一した話。 ◆家族の紹介 普段使いの皿を統一する 我が…