ステップファザーにできること

発達障害の娘とやんちゃ息子の父によるステップファミリーの話

一年放置したガーデニング、株分け・剪定・水栽培とすっきりした話

元気な時はガーデニングにはまっていたとんぼである、ごきげんよう。 頑張って多くの草花を育てていたのは今や昔。元気がなくなれば水もあげられなくなり、引っ越し時に半分近く処分せざるをえなかった。 だがほとんど水をあげなくても生きていた仲間たちが…

ドラム式洗濯機の乾燥フィルターの奥から大きな埃の塊が取れた話

洗濯物の香りが気になるとんぼである、ごきげんよう。 以前からドラム式洗濯機で乾燥させた時の服の香りが気になっている。一時期洗濯槽を掃除しまくったらいい香りになったのに、また最近微妙になってきた。 普段はあまり気にならないが、義母に洗濯しても…

エアコンのカビがやばい!掃除を半年しなきゃどうなるかお見せしたい

二日間かけて自宅のほとんどを掃除してしまったとんぼである、ごきげんよう。 掃除する中でいくつか紹介したいポイントがあったので、今日から数日にわけて書いていく。 まずはエアコンだ、いってみよう。 カビがやばい! すこぶる元気で片付けしまくってる…

些細なきっかけでうつ状態になるためネットを断つことに決めた話

徹底的なネット断ちを始めつつあるとんぼである、ごきげんよう。 今こうやってブログを書いている時間以外は、よほど必要ではない限りネットを見ないことにして数日が経った。 これまでの私と、数日間ネットと離れてみた感想などを伝えたい。 些細なきっかけ…

コーヒー飲みすぎると疲れるらしいので二週間カフェイン断ちしたぞ!

コーヒー大好きとんぼである、ごきげんよう。 20代の頃からコーヒーにはまり、毎日のようにがぶ飲みしてきた。最初は牛乳と砂糖たっぷり、今ではブラックしか飲まない。 ただ美味しいから飲んでいたのだが、少し様子が変わってきたのでカフェイン断ちをして…

アドラー心理学を現実で実践。子供達への声かけ・勇気づけを考える会

子供達への声かけには人一倍気をつかっているとんぼである、ごきげんよう。 先日、あまり来ることがないお問い合わせをいただいた。その中で褒め方に関しての質問があったので、私なりの回答を考えたい。 アドラーの勇気づけの話 褒めない子育てを突き詰めて…

毎日のように悪夢を見るのでラベンダーの香りで寝室を満たしてみた話

睡眠の質がかなり悪いとんぼである、ごきげんよう。 最近は驚くほどに毎日悪夢を見る。人に殺される夢、人を殺す夢、何かから逃げる夢に悲しい夢。こんなんきっついじゃん。 怖い夢の話 まず一つ、今までで一番怖かった夢をご紹介しよう。半年ほど前に見た悪…

息子のやりすぎなイタズラにぶちぎれる妻で終わった日曜日の話

日曜日もそれなりに父親をやっていたとんぼである、ごきげんよう。 朝は起きられないが、昼食を作り夕食を作り、片付けをしてアイロンがけをして、さらに子供達と遊びに出かける。 これぞ父親の鑑ではないか。無職だけど。そんな日曜日の出来事を書いていき…

ストレス対策としてキッチン周りを徹底的に片付けてすっきりした話

ちょっと元気になると活動的になるとんぼである、ごきげんよう。 またうつ状態がやってくるまでに、今回は徹底的にキッチン周りを掃除することにした。 掃除は大事だよ。だってイライラするもの。 身近なイライラポイント 掃除ってのはいわゆるループストレ…

暇すぎたので子供達と初めてテレビゲームのマリオをプレイしてみた話

ゲームを買うのが好きなとんぼである、ごきげんよう。 ここ数年はゲームはやらなくなったが、結婚前は気になるゲームがあると即買いしてほとんどプレイしない積みゲー野郎だった。 そんな私が初めて子供達とテレビゲームをした話を書きたい。 暇すぎる日曜日…

うつ病で体が動かなくなるのは気分の問題が大きいかもしれない問題

今日からパワーを取り戻しつつあるとんぼである、ごきげんよう。 週末から死んでいたのでほぼ一週間、丸々ダウンしていた。寝起きがきつい、動けない、眠い、眠れない。 その暗闇を抜けた結果、気づいた点を書いていく。 嬉しいニュースが入る 昨日までの私…

妻が仕事で帰らない夜を、絶不調の体でなんとか乗り切った話

昨夜はなかなかにきつかったとんぼである、ごきげんよう。 子供達を迎える前にこんな記事も書いていたな。 まだまだうつ病を甘く見ていると思い知らされるほどの絶不調が襲う! 稀に見る絶不調で何もしたくない、動きたくないという気分の日。そんな夜に妻な…

まだまだうつ病を甘く見ていると思い知らされるほどの絶不調が襲う!

きっついー、抑うつ状態きっついー。これ書き始められたのが奇跡に思える。 まぁ昨日の記事を見てくれよ。 www.rabbitonbo.com 妻の仕事がやばそうなのでサポートしようと、平日は子供達を私に任せろ!と息巻いたその日から、私は超絶不調なのだ。 土日、私…

仕事がたまりすぎてパンク寸前の妻をできるだけサポートしたい話

家族の役に立ちたいとんぼである、ごきげんよう。 なんだか最近妻の調子が悪い様子。話を聞いてみたところ、かなり切羽詰まっているのだ。 仕事がたまりすぎ 妻の仕事を詳しく知っているわけではないが、毎月作成せねばならない書類の多さがもっともきついよ…

娘のうんちをトイレで成功させるには、家族がサポートするしかない話

少しずつ生活に手を入れ始めたとんぼである、ごきげんよう。 元気があれば何でもできるとは良く言ったもので、元気な時には少しずつ生活が改善するように考え行動することができる。 今回は娘のうんち問題について書いていきたい。 娘のうんちの話 今年で8歳…