ステップファザーにできること

発達障害の娘とやんちゃ息子の父によるステップファミリーの話

なぜ世界中の人が成長マインドセットを維持できないのか身を以て知る

今朝はブログをやめてしまおうと考えていたとんぼである、ごきげんよう。 もう何もかも嫌になってね。1年以上、毎日書き続けてきたこのブログすらもおやすみしてもうやめてしまおうかと考えていた。 何とか自らを奮い立たせて今こうしてブログを書いている。…

プログラム四日目にして自己の激しい抵抗にあって負けそうだった話

疲労困憊で満身創痍のとんぼである、ごきげんよう。 子供達の記事を書きたかったのに、もはやまともな記事を書く時間もない。とりあえず何も考えずにかける今の自分の状況でお茶を濁すことにする。 プログラムがまじできつい えーと、人生改造プログラムを始…

一人だけ早くご飯食べてテレビをつける息子が許せない理由を分析する

最近は息子とそれなりに仲良くやってるとんぼである、ごきげんよう。 息子に怒りを感じるのはほとんどテレビのことなので、テレビを捨てればもっと良き父になれるはず。だが、ストレスから逃げていても成長はない。 とか言いつつ、まぁむかつくんだよ。何で…

とんぼ、領収書を貰うだけなのに精神世界でものすごい葛藤をするの巻

コミュ障とんぼである、ごきげんよう。 店員さんに何かを聞くのってとても緊張する。仕事の邪魔だと嫌な顔されるかもしれないと思ったら尚更である。 このコミュ障っぷりのやばさを語る会としたい。 店員に聞けません 先日、大きなデパートに買い物に行った…

本日からカリフォルニア大学式6週間の人生改造プログラムを始めます

Ready perfectly。慎重勇者で最高に笑えるとんぼである、ごきげんよう。 さて、ここ1週間はカリフォルニア大学式の6週間人生改造プログラム(以下プログラム)の準備をしてきた。 本日、11月10日の月曜日から6週間、本番を開始していきたい。 心構えを語る会…

成長マインドセットに切り替えれば、そもそもうつ病にならない説

マインドセットの力を甘く見ていたとんぼである、ごきげんよう。 最近はマインドセットについての話ばっかり書いているけれども、マインドセット介入を始めてから実際に私の体が動くようになっている。 ホメオスタシスが働いているのか、自らを叩きのめすよ…

OuraRingは睡眠時間を正確に測定可能でうつ病治療に使える話

ガジェット大好きとんぼである、ごきげんよう。 半年ほど前に購入したOuraRing。料理をする時に邪魔だと感じることもあるが、うつ病を患った今。非常に重宝している。 生活改善、睡眠改善したい人におすすめのガジェットだが、うつ病の人こそつけるべきじゃ…

発達障害の娘による暴力をゲーム化して楽しいものに変えてみようの会

今朝も娘に叩かれ、押されていたとんぼである。ごきげんよう。 特別支援学校の二年生の娘の暴力に、これまでずっと強い怒りを感じてきた。このような記事も書いたね。まぁ、むかつくんだよ。 ◆発達障害の娘による暴力に対して心底怒り狂っていた自分に気づい…

成長マインドセットがあれば絶対の意志を持つ鷹野三四に近づける説

普通にアニヲタのとんぼである、ごきげんよう。 私があらゆる作品の中でもっとも好きなゲーム(アニメ)、それが『ひぐらしのなく頃に』だ。原作がおすすめ。そして以下壮絶なネタバレもするので注意されたし。 ひぐらしの中でめちゃくちゃ好きなのが、鷹野…

公平さに異常なこだわりを見せ、子供達に押し付ける悪癖を治したい話

先日、久々に息子にぶちぎれたとんぼである、ごきげんよう。 怒りの中でもわかっていたんだよ。何で私はこんなことで怒っているんだ?ここで怒っても意味がないと。 それでも怒り優先で色々やっちまったのだけど、今回はあの怒りを考察する会とする。 公平で…

眠すぎてどうしようもないので今の頭の中を書くだけの会とする

お疲れ様です。眠いです。とんぼです。ごきげんようでございます。 今日はちょっと頑張ったからかめちゃくちゃ眠い夕方なのにもうとにかく眠い。あぁきついなぁ。こんなに眠いのに、ブログなんて書きたくないよ。 そこで、とりあえず今思っていることをざっ…

家づくりセミナーにて営業トークに飲み込まれる妻と止めたい旦那の話

これまで30年以上生きてきてマイホームを作りたいと一度も考えたことがないとんぼである、ごきげんよう。 フットワークも軽くいくらでも引っ越しができる賃貸と比べて、戸建てを買うのは非常にリスクが高い。買う必要なし!と思っていたのは独身の頃の話。 …

どうせ成功するまで諦めないなら、失敗を糧にできるようにしようの会

久しぶりに家族よりも早起きしたとんぼである、ごきげんよう。 日曜日の朝。6時過ぎに一人でもそもそと起き、歯磨きして水飲んで、瞑想・ストレッチ、MoodMint。そして今ブログを書いている。 夜は1時間毎に目を覚まして睡眠の質はよくなかったとはいえ、こ…

うつ状態に何度も心折られて学習性無力感に苛まれていた可能性を探る

うつ病脱出の可能性を見出してわくわくしているとんぼである、ごきげんよう。 様々なうつ病・ストレス対策をやってきたこの私だが、実際のところ心折られていたのではないか?という可能性を探っていきたい。 やる気が出てきて違和感を抱く 昨日、いつものよ…

何をしてもうつ病が改善せず死ぬほどムカつくので本気出したい話

久々に夜までブログが書けなかったとんぼである、ごきげんよう。 8時間睡眠を確保するためには遅くとも22時までには眠りたいところだが、21時になってもブログを書いていない現状を見ると難しい。 世界がくそつまらなく見えてイライラしたので、徹底的にやっ…