ステップファザーにできること

発達障害の娘とやんちゃ息子の父によるステップファミリーの話

雑記-自分語り

1人で泣いて、地獄の底から蘇るとんぼ。何度でも立ち上がろうの会

地獄の底からさきほど復活したとんぼである、ごきげんよう。 いやー、今回の底はなかなか深かったわ。メンタルがやばすぎて色々と仕事がたまってしまったわけだけど、まずはこのブログの更新からいってみようじゃないか。 自暴自棄になったとんぼの心の闇を…

ストレスで何もかもどうにでもよくなるとドカ食いする癖を改めたい話

気分どん底のとんぼである、ごきげんよう。 心の闇を吐露したい気持ちもあるが、書いても何も解決しないし吐露したい気分でもない。 闇は筆記開示に書くことにして、自暴自棄になった私の悪癖をご紹介したい。 とんぼのストレス解消法 もうどうでもいいや!…

久々に友人宅に遊びに行って明け方まで近況や考えを語り合ってきた話

寝不足とんぼである、ごきげんよう。 昨日は夕方18時ごろから友人宅にお邪魔し、朝4時まで居座った。10時間喋り続けたってすごいね。帰宅した時にはもう明るくなっていた。 家族や先生以外とがっつり話すのが1年ぶりなので、いやぁ、普通に緊張した。行きの…

一人での完全なる休日を満喫し幸せを噛み締めた父の1日の記録

休日明けとんぼである、ごきげんよう。 やっぱり朝から夕方まで一人で好きに使っていいってなったら気分が違うよね。そんな一人の休日の話を記していく。 休日の朝にぶちぎれる 土日は子供たちと遊ぶので休日とはカウントしていない私は、平日に4日だけ働き…

1ヶ月続いた休校対応が無事に解除されることを素直に喜びたい話

周りでは完全にコロナが落ち着いた田舎住まいのとんぼである、ごきげんよう。 子供たちが通う学校では分散しての登校が始まりつつある。学校は短時間だが、今のところコロナ落ち着いているし、田舎だし、もう子供たちを学童やデイにいかせてもいいよね。 そ…

GWにダウンしたため、本日のブログはおやすみにしたい話

久しぶりに夜にブログを書いているとんぼである、ごきげんよう。 今日更新する記事をその日の夜に書くのは、かなりの崖っぷちの合図。ブログを書く余裕すらないことの裏返しなのである。 頭も痛いし眠いし、今日はブログをおやすみとしたいのです。 GW二日に…

アフターコロナを見据え、育児しながら仕事もするハイブリッド生活へ

たまには自分のことも書きたいとんぼである、ごきげんよう。 学校休校で子供たちと一緒に過ごすことにも慣れてきた。息子ともがっつり遊んでいるし、娘とも穏やかに過ごせている。育児はほぼクリアした。 次に問題になってくるのが、経済の話さね。 アフター…

コロナやコロナ後の世界に冷静に不安になりつつ対策を考える回

コロナニュースをもう見るのやめようかと考えているとんぼである、ごきげんよう。 毎日毎日、あまり喜ばしいニュースは入ってこない。もともとメンタル対策として見ていなかったニュースを最近がっつり見すぎて嫌になりつつある。 ニュースを見ても見なくて…

愛を語る父、息子が早起きしてテレビを見ているだけで発狂しかける

朝っぱらから息子にぶちぎれて1日以上を無駄にしてしまったとんぼである、ごきげんよう。 先日の休日の朝。休日ということでみんな少し遅く起きるかと思ったら、息子だけもそもそと7時過ぎに起き出してテレビを見ていたようだ。 それがもう許せなくて、どう…

子供達からの冷たい言葉や拒絶で傷ついた心はセルフで治すしかない話

育児に疲れ果てたステップファザーとんぼである、ごきげんよう。 息子に対するイライラがやばい!という記事を書いてから色々と対策を行っている。 その中でも、自分の感情をありのまま書き出す筆記開示をして気づいたことがある。子供達からの拒絶を感じす…

全国で学校閉鎖なら、コロナより子供達に殺されそうで震えが止まらん

恐ろしいニュースが飛び込んできた。 全国の小・中・高臨時休校要請へ来月二日〜春休みまで https://www3.nhk.or.jp/news/html/20200227/k10012304751000.html コロナの感染対策として、全国の学校をおやすみとするそうだ。いいじゃないか、国民を守るならこ…

地味にダイエット継続中、久しぶりに60kgを切って喜んでる話

ガリガリなのにダイエットしてるとんぼである、ごきげんよう。 今回のダイエットが始まったのは約半年前。9月のことらしい。 ◆半年で12kgのダイエットに成功し、一年かけてリバウンドした話 カロリー計算に失敗したり、野菜の不足に気づいたりと多くの問題が…

連休に登山した結果、予想通り過労的な不調が訪れてしんどい話

久しぶりにこのブログに追い込まれているとんぼである、ごきげんよう。 毎日更新を心がけていて、最近はずっと余裕があった。それが今日はもう夜になるのに一切書いていない。こんな状況になるのは何ヶ月ぶりだろうか。 書かねばならんが、だるい。立ってい…

運動のしすぎで心身ともに限界か?絶不調で睡眠の質が爆下りの話

子供達そっちのけで自分のことばかり書いているとんぼである、ごきげんよう。 ま、まぁあれよ。自分の面倒も見られないなら子供達の面倒なんて見られないんだよ。私の健康状態が悪いなら、子供達と向き合えないでしょう? とりあえず今回は、運動のやりすぎ…

夜間の寝具調整が難しすぎる!完成したのはいいがやっぱり頻尿な話

夜間に頻尿のとんぼである、ごきげんよう。 睡眠の質が低すぎるから夜にトイレにいくんだ!!!と気づいた私は、1日の水分量を記録した上で2リットル前後まで減らし、寝具の調整をし始めた。 しかし、寝具の調整ってこんなに難しいのか。知らなんだ。 夜は寒…

いつの間にか睡眠時間が短くなっていて子供達に発狂しそうだった話

週末にかけて、子供達に久しぶりに怒り狂ったとんぼである、ごきげんよう。 いやぁ自分でもびっくりするほどに怒りがすごかった。ここ最近は何も感じなかったことに突然怒りが溢れ出した。筆記開示で悪魔のようなことを書くのも久しぶりだ。 娘に叩かれたら…

節約生活が始まり、5000円の小遣いが貰えるようになった喜びの話

小遣いが貰えるようになって喜んでいるとんぼである、ごきげんよう。 子供かっ!と突っ込みたくなるかもしれないが、小遣いの偉大さに初めて気づいた。知らなかったよ、こんなに小遣いが嬉しいなんて。 むしろ小遣いを作った方がいいと判断した夫婦 先日、妻…

頑張り過ぎで免疫低下、風邪でダウンし口内炎に苦しんだ4日間の話

本日からほぼ完全回復したとんぼである、ごきげんよう。 土・日・月・火と体調が劇的に悪化し、だるく、まったく何もできない日となった。この苦しみは書かねばならん。 風邪ってこんなにやばいのか! 先日書いたこちらの記事から早4日。 www.rabbitonbo.com…

文字を書くのが嫌いなとんぼ、プリンターを購入し本領発揮し始める

最近はプリンターにはまっているとんぼである、ごきげんよう。 私がひきこもり始めたのが中学時代。それからはずっと毎日PCを触って生活しているので、文字をペンで書くよりもキーボードで打つ期間の方が長い。 なので色々とやりたいことがあっても、文字を…

突然活動量を増やしすぎたのか、身体中が重たすぎてしんどい話

か、体が重たいとんぼである、ごきげんよう。 おかしい。メンタル的にはそこまで落ち込んでいないし、今日も勉強したしブログを書く元気もある。気のせいだろうと日課のウォーキングまでやった。 それなのに、自宅についてから体が重たい。口内炎もできて、…

自らの価値観を探り当てる作業が人生のベースになるっぽくて面白い話

最近の休日は、自分の価値観を探ることが1番の楽しみなとんぼである、ごきげんよう。 あなたは、自分がもっとも大事にしている価値観が何か即答できるだろうか。TOP3を即答できるなら、素晴らしいことだ。見習いたい。 「大事な価値観?家族かなぁ」程度の…

生活改善にしか興味がない旦那と、マイホームにしか興味がない妻の話

妻との会話が噛み合わないとんぼである、ごきげんよう。 何となく間が空いたとき、そういえば〜と何か話を切り出すことってあるじゃないか。夫婦なのに、出てくる話がまったく違うから面白い。 とんぼ夫妻の普段の話 ふと思いついた時、私はだいたいこのよう…

何か予定がある日を自分の休日と考えたら心が休まらず気が狂う話

休み明けのとんぼである、ごきげんよう。 このブログを書くのは実に5日ぶりだ。毎日更新されているのは、先週の木曜日までに金・土・日・月の記事を書き上げてしまったからである。 ブログを書くのも見るのもお休みの4日間だったのだが、まぁ色々と気づくこ…

夜間のトイレの回数が多すぎるので対策として水分量を記録し始めた話

頻尿のとんぼである、ごきげんよう。 睡眠の質にこだわり始めて気になるのは、夜のトイレの回数。毎晩必ず1回以上トイレに行く。2回行くのも普通だし、ひどい時は3回とか。 明らかに睡眠の質に影響しているし、夜にトイレに行くのは面倒なのだ。そこで対策を…

個人事業主とんぼ、労働日を週4日間だけに限定することにする

個人事業主のとんぼである、ごきげんよう。 ほとんど収入はないが、最近は頑張っていわゆる”仕事”をしている。まだ始めたばかりでそれなりにきつくて、休みがなかったら頭がおかしくなるレベル。 色々考えた結果、働くのは週に4日がベストだと判断したという…

防衛的ペシミストだからネガティブな想定をしまくっても問題ない話

不安傾向の強いとんぼである、ごきげんよう。 若い頃からずっとずっと不安と戦ってきた。特に自分に責任が及ぶ可能性があることに関しては、事前に対策を考えまくったりしてきた。 あまりに考え過ぎてバカにされたこともあったが、私にとってはこれが見事な…

子供達がいない日に完全なる休日を作ってみたら超絶はかどった話

休日を手懐けたいとんぼである、ごきげんよう。 昨日書いた記事で、日曜日に休みと考えて失敗した話を書いている。 ◆子供達と遊ぶ日曜日を私にとっての休日と考えたら気が狂ってしまう話 日曜日がダメなら、子供達がいない日に休んでみたらいいじゃない!と…

子供達と遊ぶ日曜日を私にとっての休日と考えたら気が狂ってしまう話

地獄の底から無事に生還したとんぼである、ごきげんよう。 いやー今回の三連休はやばかった。せっかく元気になってきていたのに、体は重いし眠くて仕方がないし、息子の声を聞いただけでイライラして仕方がない。 うつ状態戻ってきてるじゃねーかとさらに不…

30歳になる妻の誕生日を自炊料理で全力で祝うことにした話

サプライズ大好きとんぼである、ごきげんよう。 先日は妻のちょうど30になる誕生日があった。息子の誕生日と近いこともあって、誕生日会は一緒にやるという話だし、それに妻の誕生日が平日。 妻のリクエストの料理だけ作るにしても、平日よりは休日にした方…

無職のとんぼ氏、半年ぶりに働き始める

最近は忙しくなってきたとんぼである、ごきげんよう。 なぜなら、働き始めたからだ!!やったぜ!! 収入はない 働き始めるという意味において、もしかしたら勘違いされるかもしれないので書いておきたい。 見出しの通り、収入はないぞ。 もはや家族のために…