新年の豊富で語ったように、まず私は睡眠の質をあげようと試みている。 www.rabbitonbo.com 睡眠の質をあげるといっても、やることは様々。 複数のことをいきなり始めても続かないのは目に見えているので、最初に手を出したことがある。 子供達と一緒に寝る …